29 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 163,48g | Karb: 159,27g.
Kahvaltı: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Гренки, Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Махеевъ Повидло Яблочное, Сыр Голландский, Рот Фронт Конфеты Неженка, Яшкино Пряники Мятные, Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|