29 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 171,20g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Alpro Unsweetened Almond Milk, Oats, Coffee. Öğle Yemeği: Tesco Cous Cous, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Cherry Tomatoes, beetroot, Sweet Potato, Carrots, Hulled Sunflower Seeds, Chicken Breast, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Akşam Yemeği: EAT Chicken & Chipotle Salsa Toastie, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|