29 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 68,97g | Karb: 189,17g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes. Öğle Yemeği: Aldi Serrano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Steinofenbrot. Akşam Yemeği: Apfelsinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Serano Schinken, Stockmeyer Peperoni-Salami, Brunch Brunch Original, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|