09 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 78,50g | Karb: 113,08g.
Kahvaltı: skim milk, egg, graham cracker, mini marshmallows, sara lee whole wheat bread, nutella. Öğle Yemeği: Easy Turkey Spaghetti. Akşam Yemeği: Crockpot Chicken and Veggies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|