29 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 86,50g | Prot: 41,00g | Karb: 230,00g.
Akşam Yemeği: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Progresso Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Grooves, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Mentos Chewy Mints, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Planters NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|