29 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3279 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 167,21g | Karb: 469,67g.
Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Weich Gekochtes Ei, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Almighurt Erdbeere. Öğle Yemeği: Avocado Maki, Lachs Sashimi, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Lachs Maki, California Rollen. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Aperatifler/Diğer: Orangensaft, Energybody Mega Protein 80, Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Frey Nutrition Amino Liquid. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|