30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 51,17g | Karb: 244,88g.
Kahvaltı: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt. Öğle Yemeği: Du darfst Land Leberwurst, Blutorange, Edeka Lust auf Leicht Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, Du darfst Teewurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Aperatifler/Diğer: Zotter Nutting Hills. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|