30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 82,05g | Karb: 66,78g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|