30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 111,14g | Karb: 349,29g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Hohes C Milder Multivitaminsaft. Öğle Yemeği: Albhof Schwäbische Spätzle. Akşam Yemeği: REWE Bio Maiswaffeln. Aperatifler/Diğer: Aldi H-Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|