30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 70,70g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Brunch Brunch Original, Aldi Serano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Grafschafter Knäckebrot, Aldi Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Tomaten, Alpenmark Maasdamer, Harry 1688 Steinofenbrot, Lätta Halbfettmargarine. Akşam Yemeği: Hengstenberg Bohnensalat, Hengstenberg Linsensalat, Grafschafter Knäckebrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Stockmeyer Peperoni-Salami, Aldi Serano Schinken. Aperatifler/Diğer: Alnatura Gummibären Mix Rote Früchte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|