31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 79,88g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Трапеза Кокосовая Стружка, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Говядина Постная, Говядина Постная, Помидоры, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Лук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|