|
59.1
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 41,48g | Karb: 44,74g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Krem Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|