31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 73,80g | Karb: 45,48g.
Kahvaltı: Wasa Z Błonnikiem, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem. Öğle Yemeği: Hortex Mieszanka Chińska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Akşam Yemeği: Yano Polędwica Luksusowa z Kurcząt, Jajko. Aperatifler/Diğer: Pomarańcze. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katarzynapierzyna Kilo Geçmişi
|