31 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 34,00g | Karb: 187,00g.
Akşam Yemeği: Subway 6" Turkey Breast, Subway Processed American Cheese, Sun Chips Original (Package). Aperatifler/Diğer: General Mills Multigrain Cheerios, Meijer Ice Cream Bar, Mentos Chewy Mints, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|