01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 73,00g | Karb: 48,62g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помело. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonduelle Красная Фасоль "Чили" Peruana, Каша Пшенная на Молоке, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Чечевица Вареная. devamı için...
|
|
3043 kcal
|
Egzersiz:
Езда на снегоходе - 1 dakika, Yüzme (Hızlı) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|