01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 92,68g | Prot: 199,49g | Karb: 376,77g.
Kahvaltı: Микоян Сервелат Московский, Батон, Nestle Горячий Шоколад, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Я Сок Яблочный с Мякотью, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Белый Рис, Батон, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мой Сок Мультифрукт, Гречка, Куриное Филе, Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|