01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 98,55g | Karb: 131,69g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Говядина Отварная, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Fine Food Батончики Мюсли с Йогуртом и Клубникой, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом). Aperatifler/Diğer: Сгущенное Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|