01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 93,93g | Karb: 147,93g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи". Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Киндер Пингви, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яблоко Семеринка, Омлет, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Fazer Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|