01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 100,96g | Karb: 230,12g.
Kahvaltı: Rührei, Graubrot, Butter, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Öğle Yemeği: Bananen, Birnen, Alnatura Rote Linsen, Iglo Rahm-Spinat. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Erdbeeren, Ardo Paprika in Streifen, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Mozzarella Leicht, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Pflaumen, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|