01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 106,86g | Prot: 86,41g | Karb: 256,33g.
Kahvaltı: Aldi Serano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Grafschafter Knäckebrot, Aldi Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Butter, Gekochter Rosenkohl, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mandarine, Apfelsinen. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Jacobs 2 in 1, TiP Sprühsahne, Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|