01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 118,61g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Lipton Thee, Gekookt Ei, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Bosvruchten. Öğle Yemeği: Optimel Peer Karamel Drink, Hela Curry Kruiden Ketchup, Beemster 30+ Extra Belegen Kaas, AH Flinterdunne Achterham, Atkins Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Bosvruchten, Remia Friteslijn, Potato King Potato Wedges, Golden Seafood Aldi Wilde Zalmfilet, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Cookies & Cream, AH Kipfilet Naturel, AH Kipfilet Naturel, Atkins Endulge Chocolate Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|