10 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 59,26g | Karb: 169,39g.
Kahvaltı: 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Preserves, Egg. Öğle Yemeği: sara lee whole wheat, Taco Minestrone. Akşam Yemeği: tomato, green leaf lettuce, great value cheese slice, orowheat whole wheat bun, Jennie o ground turkey. Aperatifler/Diğer: orange pineapple juice, tequila, jose quervo margarita mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|