01 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 121,67g | Prot: 65,81g | Karb: 184,36g.
Kahvaltı: Welch's Grape Jelly, Scrambled Egg, Home Fries, Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Butter. Akşam Yemeği: General Mills Multigrain Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Aperatifler/Diğer: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g), Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|