02 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 14,50g | Prot: 61,31g | Karb: 130,41g.
Kahvaltı: Goulburn Valley Diced Fruit Salad, Kellogg's Special K, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat, Capsicum, Baby Spinach, Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Lettuce. Akşam Yemeği: Bazaar Greek Yiros Wrap. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Watermelon, Celery, Philadelphia Light Cream Cheese, raw sugar, milk, coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|