02 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 125,72g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: Мандарины, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Творожная Масса, Конфета, Помело, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|