|
When I am rekeased from the doctor's care I will be able to exercusw again. I am stuck right niw. Hopefullt Friday he will release me.:)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 109,75g | Karb: 169,00g.
Öğle Yemeği: Mountain Trail Mix. Akşam Yemeği: Fried Onion String, Classic Chicken Fajitas, Sweet Tea, Molten Chocolate Cake, Sizzling Chicken Fajitas. devamı için...
|
|
2803 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|