02 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 94,99g | Karb: 40,83g.
Kahvaltı: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla. Öğle Yemeği: Subway Olive Oil Blend, Subway Turkey Breast Salad. Akşam Yemeği: Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz), Outback Steakhouse Grilled Asparagus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|