02 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 97,94g | Karb: 67,20g.
Kahvaltı: Aurora Suco de Uva Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite Leve, Itambé Creme De Leite Leve. Aperatifler/Diğer: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Qualitá Nozes sem Casca. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafg2005 Kilo Geçmişi
|