08 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 155,02g | Karb: 314,05g.
Kahvaltı: Banana, Energy Drink - Low Cal Wild Berry, Muscle Milk Protein Plus, Perfect Oatmeal. Öğle Yemeği: Green Peppers, Organic Baby Spring Mix, Balsamic Vinegar Of Modena, Cherry Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Celery, Salsa (Ready to Serve). Akşam Yemeği: House Salsa, Original Pollo Bowl. Aperatifler/Diğer: Pure Clover Honey, Chicken Breast, Bananas, Irish Style Steel Cut Oats. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|