03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 28,98g | Karb: 161,79g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Помело, Виноград Американского Типа, Жареная Свиная Отбивная, Главпродукт Горчица Русская, Смак Булка с Отрубями, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Светлое, Ролл с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Славянка Бананоман. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|