03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 90,16g | Karb: 267,72g.
Kahvaltı: Galletas de Arroz, Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Café con Leche, Mermelada. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. Akşam Yemeği: Durazno, Arrollado Primavera, Yakimeshi. Aperatifler/Diğer: Medialuna, Café con Leche, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Villa del Sur Levité Pomelo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|