03 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 21,87g | Prot: 29,28g | Karb: 63,54g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Макароны с Фаршем. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Каждый День Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|