04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 45,07g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Карусель Печенье Песочное, Идеал Шоколад Молочный с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блинчики с Мясом, Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом, Ролл с Огурцом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|