04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 53,67g | Karb: 166,41g.
Kahvaltı: Brandt Zwieback. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Buttertoast, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Gekochter Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte, Crunchips Paprika, Zott Sahne Joghurt Nougat, McDonald's Latte Macchiato (Regular). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|