04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 23,27g | Karb: 136,71g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Öğle Yemeği: Zucchine, Peperoni Arrostiti, Scotti Riso Integrale, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Akşam Yemeği: Latte di Soia al Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|