04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 81,50g | Prot: 70,77g | Karb: 275,23g.
Kahvaltı: Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Butter, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Golden Toast Vollkorn Toast, Bofrost Linsensuppe. Aperatifler/Diğer: Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|