04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 50,00g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Aperatifler/Diğer: Planters NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Twix Twix (Fun Size), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|