04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 40,36g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Naranjas, Azúcar, Café, Papaya, Piña. Öğle Yemeği: Queso Mozzarella (Leche Entera), Plátano Frito, Chayote, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa Azteca. Aperatifler/Diğer: Manzanas Gala. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|