04 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 66,82g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Мандарины, Нестле Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вермишель. Aperatifler/Diğer: Молоко (Полностью Обезжиренное). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|