11 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 92,16g | Karb: 204,96g.
Kahvaltı: prunes, butter, whole wheat muffin, banana. Öğle Yemeği: cashews, red pepper soup trader joes, salmon trader joes. Akşam Yemeği: pace salsa, chicken salad trader joe, middle flat bread trader joe, avocado. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|