Nanou2023 Günlüğü, 04 Şub 16

Nanou2023 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

reprise sportive depuis une semaine et....rien ne bouge!!! go go go je voudrais tellement mon 6...

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2016:

1084 kcal

Yağ: 59,81g | Prot: 63,31g | Karb: 69,83g. Kahvaltı: Clémentines, Café, Primevère Léger 30%, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Pain aux Céréales, Carrefour Palette de Porc, Pot au Feu. Akşam Yemeği: Saint Eloi Légumes Pour Pot au Feu, Jarret de Porc. Aperatifler/Diğer: Elephant Infusion Citron Miel, Café. devamı için...

2302 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Ça va arriver!😌😌

05 Şub 16 üye tarafından: Anesthéline

Merci de m'encourager c'est sympa...je m'accroche pas question de lâcher!!

05 Şub 16 üye tarafından: Nanou2023

Anestheline nous avons un parcours et un objectif presque semblable..j'ai démarré mon rééquilibrage alimentaire le 1er septembre 2015 à 89.6kgs et mon objectif rêvé serait 67 kgs...mais 69.9 irait aussi!!! Le démarrage a été top...là depuis décembre je lutte!!!

05 Şub 16 üye tarafından: Nanou2023

Vous êtes déjà une gagnante :) Le reste viendra sans trop se focaliser dessus. Haaaa que j'aimerai un jour voir ce foutu 79 sur ma balance.. enfin on va déjà essayer 89.

05 Şub 16 üye tarafından: Dindonnette

Nanou, je viens de mettre 2 mois -avec les fêtes- pour perdre 1kg! Il y a des moments où nous stagnons sur des paliers.. Accroche toi!

05 Şub 16 üye tarafından: Anesthéline


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nanou2023 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nanou2023 Günlüğü, 04 Şub 16

Yorum Gönder

Nanou2023 Kilo Geçmişi