05 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 13,82g | Prot: 69,84g | Karb: 38,19g.
Kahvaltı: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Руккола, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. devamı için...
|
|
2637 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Cross Trainer - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|