|
il y a parfois des situations inexplicables!
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 88,62g | Prot: 108,47g | Karb: 198,40g.
Kahvaltı: Amandes, Café, Pain Complet, Milbona Maasdam. Öğle Yemeği: Fleury Michon Couscous à la Marocaine, Grenade. Akşam Yemeği: Grenade, Fleury Michon Couscous à la Marocaine, Amandes, Lidl Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine. devamı için...
|
|
2529 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 40 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|