05 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 136,00g | Karb: 241,98g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая Несладкая, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хурма, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Арахис, Fit Parad Сироп, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби. Сила Фруктов, Кунгурский Кефир 1%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кондитерская Рада Торт Зерба на Сметане, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Запеканка из 1,8%Творога, 1% Кефира с Клюквой и Овсянкой, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|