05 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
376 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 13,63g | Karb: 34,66g.
Kahvaltı: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Emerald Sriracha Cashews. Aperatifler/Diğer: Pears. devamı için...
|
|
3721 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|