YamelFR Günlüğü, 05 Şub 16

05 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,8 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1190 kcal Yağ: 31,54g | Prot: 97,89g | Karb: 131,37g.   Kahvaltı: Harina de Avena, Plátano, Café, Nueces, Aceite de Oliva, Lala Leche Deslactosada Light, Svetia Stevia, Avellanas, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, San Juan Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Limón, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Champiñones, Zanahoria, Nature's Best Isopure Zero Carb. Aperatifler/Diğer: Agua, Sanissimo Salmas, Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
1955 kcal Egzersiz: Eliptik - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


YamelFR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.