06 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 27,35g | Prot: 96,86g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Хлеб 8 Злаков, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Яичный Белок, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Конфета, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|