05 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 129,91g | Prot: 90,65g | Karb: 303,83g.
Kahvaltı: Carrot Cake with Icing, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, Walnuts, Cinnamon, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Shah's Tea Masala, Spirulina Seaweed (Dried), Red or Cayenne Pepper, Macro Psyllium Husk, Swisse Magnesium, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Blueberries, Water, Kelp Seaweed. Öğle Yemeği: Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Honeycrisp Apples, World Food Sweet and Spicy Trail Mix, Bob's Red Mill 15g Unsweetened Shredded Coconut, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Canyon Bakehouse Gluten Free 100% Whole Grain Slice Bread, Jams and Preserves, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Peanut Butter. Akşam Yemeği: Bumble Bee Sardines in Hot Sauce, Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|