06 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 13,16g | Prot: 129,21g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлебец, Яичный Белок, Куриное Филе, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|