06 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 89,31g | Prot: 108,40g | Karb: 206,40g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Cheddar Cheese, English Muffin, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Panera Bread Challah Bread, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|